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河南镇平:培育阳光心理 护航健康成长 ——玉都思源实验学校心理健康专题讲座

时间:2022-05-16     作者:视听中原网【原创】   阅读

为促进学生健康成长,使学生了解更多的青春期知识,解答学生青春期的困惑,形成正确的心理健康观念,展现学生的青春风采。2022年5月13日下午,镇平县思源实验学校特意为学生举办培育阳光心理,护航健康成长——情绪管理专题讲座。


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本次讲座有幸邀请镇平青少年服务中心——付桂杰老师,前来为学生的心理健康教育进行指导。

付桂杰,南阳市教学先进个人,中学一级教师,镇平县优秀教师,镇平县青少年心理服务中心主任、创办人,镇平县首届家庭教育讲师团团长,河南省首届家庭教育研究员。

本次讲座从如何理解自己的情绪、如何管理自己的情绪、情绪管理对学习的促进意义三个方面,巧妙结合学生的生活,穿插妙趣横生的小游戏,引导学生从科学的角度认识自己的情绪,接受自己的情绪。


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讲座通过小小的活动——品尝味道,同学们通过吃橘子,说出自己的感受。不仅拉近之间讲师与学生间的距离,更让同学切身感受理解自己的情绪。有学生说很满足,有学生说很幸福……虽然橘子是酸甜的,但是每个同学的感受却是不同的,同学们收获颇深。借用拿破仑的名言——能管理好自己情绪的人,比拿下一座城池的将军更伟大。一个人一生的成就,首先取决于自己的修为,这个修为的其中之一就是情绪的管理,做自己情绪的主人。


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付桂杰老师通过向同学们讲述心理学中的几个特殊效应:南风效应、视网膜效应、瀑布心理效应、超限效应、皮格马利翁效应引导学生管理好自己的情绪,学生们从中学习到了许多,收获满满!

情绪管理分五步:一觉察,知道自己有哪些情绪;二接受,允许自己有情绪;三面对,面对自己的情绪不抗拒;四转化,把不好的情绪转化为对成长有益的;五感恩,感恩情绪的发生,有效控制自己的情绪。


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讲座临近尾声,付老师表示:你们这个年纪,正值人生花季,未来有无限可能性,所以请坚信:我能实现心中所愿,我是最优秀的,独一无二的!我们的潜力是无限的!

学校特成立以李晓杰校长、刘振乾校长为主、程晔老师、赵亚娟老师、闫晓君老师为辅的心理咨询工作室,每天安排老师值班,倾听学生内心,为同学们排忧解难,培育阳光心理,护航健康成长。


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希望通过此次心理健康辅导讲座能够使学生们拥有健康的人格,摆脱愤怒、焦虑、悲伤等不良的情绪,从而更好地投入到今后的学习和生活中去。

 

(责编:刘香 供稿 赵赛楠)

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